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Water bike, el boom de este verano

Se parece al aeróbic acuático, excepto que usa la bicicleta dentro del agua. Se trata de pedalear en esa bicicleta metida en una especie de bañera.
 
Para bajar de peso y mantener una figura perfecta, nada mejor que el deporte, todo el mundo parece estar de acuerdo en este punto. Aunque hay que saber encontrar el deporte más adecuado para cada persona y que mejor se adapte al deportista.

El water bike entra en la categoría de deportes que se están convirtiendo en tendencia; si te interesa saber más, no dudes en seguir leyendo al respecto. 

¿Cómo funciona?
Mientras se está en una cabina privada, el water bike es un deporte que utiliza la bicicleta en el agua y las técnicas de masaje y de relajación que se encuentran en un spa.

El water bike se parece al aeróbic acuático, excepto que usa la bicicleta dentro del agua. Se trata de pedalear en esa bicicleta, que está metida en una especie de bañera. Es posible ajustar la resistencia al pedalear, para hacerlo con más o menos fuerza.

Este ejercicio es muy práctico para aquellos que quieren perfeccionar su silueta y bajar de peso sin problemas.

Han sido unos fisioterapeutas italianos los que tuvieron la ingeniosa idea de mezclar los beneficios de la bicicleta y los del agua con el objetivo de establecer una rehabilitación funcional 100% natural.  

En la práctica
Conviene saber que cuanto más se pedalea, mayor es la temperatura del agua en la que se opera. Al principio el agua está un poco fría, pero este inconveniente desaparece rápidamente.

Con el water bike también se mezclan los conceptos de cromoterapia y musicoterapia: los colores cambian con la música en cada sesión. El agua sube a la altura de las caderas y se activan unos chorros que masajean las piernas y los glúteos a medida que se pedalea. Este tipo de masaje es ideal para ayudar a la circulación sanguínea y combatir la celulitis.

¿Resultados?
Después de 30 a 45 minutos de sesión, los músculos están calientes y tienen una increíble sensación de ligereza, especialmente las piernas. No hay resultados inmediatos, incluso si las piernas parecen más tonificadas que antes.

Los beneficios comprobados 
El water bike permite divertirse mientras se muscula el cuerpo de manera suave: relajación, serenidad, eliminación del estrés, este deporte es accesible para todos. Se afina el cuerpo sin darse cuenta, y cada músculo, como las pantorrillas, los muslos, las nalgas, la espalda baja y el abdomen, se benefician de un hidromasaje muy eficaz. Para aquellos que quieren perder barriga, el water bike es ideal, puesto que se trabajan los abdominales de manera inconsciente.

Por último, con los efectos directos de la bicicleta a nivel del corazón, el water bike tiene beneficios reales sobre el sistema cardíaco y respiratorio.
¿Conocías el water bike? ¿Ya has probado este deporte? A pesar de estar de moda, podemos asegurarte que tiene un montón de beneficios para la salud que te permitirán una mejor silueta y una salud de hierro. ¿Te animas?

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