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Claves para mantener el peso después de la dieta


Una vez alcanzada la figura deseada, es necesario tomar decisiones firmes para mantenerla.
El ideal es fijar un objetivo de peso bien concreto, además de un control frecuente y regular.
Llevar un registro íntimo y personal donde poder anotar las comidas y las observaciones que se crean convenientes.
También es fundamental demostrarse un gran compromiso y mantener una actitud de responsable, pero con los permitidos correspondientes.

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